Alles Wissenswerte rund um Gesundheit, Ernährung und Wohlbefinden

WAS IST HUSTEN UND WIE WIRD ER BEHANDELT?

Husten gehört zu unserem Alltag. Wir lösen ihn bewusst aus, wenn wir beispielsweise den Eindruck haben, ein Fremdkörper sei in die Bronchien gelangt. Oder Husten wird vom Körper gesteuert, ohne dass er sich unterdrücken lässt. Physisch passiert in beiden Fällen dasselbe: Man atmet tief ein, der Kehlkopf verschließt sich, der Atemmuskel zieht sich zusammen, dann wird die Luft abrupt ausgestoßen...

SO BEUGEN SIE SCHMERZEN UND EINER OP VOR

Mehr als 10 Millionen Menschen in Deutschland leiden unter Ballenschmerzen. Dabei sind ein großer Teil der Patienten von Hallux Valgus betroffen, eine Fußfehlstellung, die zu schmerzen bein Gehen besonders beim Tragen von festem Schuhwerk führt. Die gesundheitlichen Gefahren durch einer solchen Fehlstellungen werden von vielen Menschen unterschätzt...

DIESE GEMÜSESORTEN GEHÖREN IN UNSERE KÜCHE

Junges Gemüse? Eben nicht! Viele traditionelle Gemüsesorten sehen nicht nur schön aus, sondern hängen junge Züchtungen auch locker beim Gehalt der Vitamine und Nährstoffe ab.

Unsere Großmütter kennen sie noch gut. Inzwischen sind Pastinaken, Portulak und Co. jedoch bei vielen von uns in Vergessenheit geraten. Dabei sind die alten Gemüsesorten nicht nur ökologisch unschlagbar...

LEIDENSTHEMA SCHLAFSTÖRUNGEN

Immer mehr Personen leiden aus unterschiedlichen Gründen an Schlafstörungen. Für die Betroffenen ist es meist eine andauernde Qual, die permanente Müdigkeit und Konzentrationsschwächen zur Folge hat. Doch es gibt Methoden, um endlich wieder in einen erholsamen Schlaf zu finden...

DARUM MACHT SPORT SCHLAU

Dass Sport gut für die Gesundheit ist, ist wohl jedem klar. Bewegung hält den Körper fit und fördert die allgemeine Gesundheit. Doch eine Studie der Sporthochschule Köln hat spannende Erkenntnisse bezüglich Sport und Leistungsfähigkeit gewonnen...

ENDLICH STRESSFREI: ENTSPANNUNGS-ÜBUNGEN

Stressgeplagt im Alltag... für die meisten ist das leider keine Seltenheit. Mit diesen Übungen können Sie den Alltag effektiv entschleunigen und neue Energie gewinnen...